三千越甲: 户外

骑行归来的疑惑：为何杭州湾跨海大桥上会有这么多死鸟？

Sat, 03 May 2008 12:34:49 GMT

　　杭州湾跨海大桥昨天已经通车了，而上次大桥骑车时看到许多死鸟的情景依然让我充满疑惑：在还没有通车的情况下，怎么会有那么多鸟尸呢？来回路上至少4、50只，还有另外一半桥没有骑去。大桥上风比较大，蚊虫基本没法立足。鸟尸都很完整，基本上都是迁徙鸟种类，骑车途中能听到的鸟叫大多是ji-ji-的尖细叫声音。e.t.在上海野鸟会论坛上发贴求助，得到一些爱鸟朋友的答复：

　　答复一：看来看，是白腹姬鹟，冕柳莺和白眉鹀。鸟类迁徙，特别是雀形目的鸟类，由于续飞行能力不如一些非雀形目的鸟类来的强，加之体型较小，新陈代谢也较快，在跨越杭州湾以及长江口这样大跨度的水域时，如果体质不佳或者没能得到及时的食物补充，可能会在长时间的飞行中消耗掉所有的体力，造成一定的死亡率吧，原本这些鸟都会掉到江里而不易被人发现，现在有一些可能在油尽灯枯之际上了桥面，但还是没能活下来。

　　答复二：猜测是否是迁徙途中劳累致死，原来再坚持下停到陆地可以补充食物休养，现在在桥上放个松就再也没力道起来了…

　　答复三：可能就是自然淘汰，另外可能就是鸟以为是个落脚地，却发现没有水没有食物补充，就像长征，坐下去就站不起来了。不过今年上海市区白腹姬鹟大年，不知道和这桥有没有影响。

　　答复四：可能劳累过度而致。但会不会因大桥夜间灯光夺目，在飞行中迁途中以往在这区域属于自然生态，现在建造一跨海大桥，势必改变了生态面貌，使鸟的记忆钟出错，而且增设了不少强灯光射，往往会给夜间飞行的鸟导致夜盲，或不断围绕着亮光在飞，导致劳累，或撞上大桥建筑物而亡...

　　答复五：人工对自然的影响肯定有的。

8月27日。星期一。晴。我奇怪地走在嵊泗海边。

Tue, 28 Aug 2007 06:27:06 GMT

直到最后一天，我才拿出相机。因为没有别人拍照。记录这一刻仿佛是我的使命。

人们都在游泳，打牌，踢球，乘凉，聊天。有四个同行的MM去逛街了。ELNA他们几个去六景潭景区了。

我不想拍照，真的不想。我只想静静地体会当前的一切，感觉一刹那的存在。

我提着相机胡乱挥舞。我象一个孤独的魂灵游荡在海边。我冷冷地扫视着烈日下海滩上蠕动的人群。

我象个疯子。象个神经病。象个痴呆的老人。

我是谁？我从哪里来？要到哪里去？我在做什么？我想做什么？

8月27日，星期一，我奇怪地出现在海边，出现在这个叫做嵊泗的地方。

想起来昨天要回去的，回到那个叫上海的地方，其实那儿也不是我的始点，不管在哪里我不过是匆匆过客。

想起昨天没有回去，是因为来了一场大风。所有的船都停开了。包括要带我们去海上钓鱼的船。

想起昨天早上还在枸杞岛。露营在山海奇观的巨石旁。四点钟，被寺庙的晨钟惊醒。

我还记得，在清晨的佛乐声中，我走进观音禅寺的禅房，与合禅法师聊了一个时辰。队友们在看日出。

我还记得昨天的昨天的那个夜晚，几个人走在枸杞岛的环岛公路上。月光如洗，波涛似雪。

就那么静静地躺着。躺在凹凸不平的礁石上。明月当空，群星闪烁。海风抚过我的脸。海水溅湿我的脚。

就那么静静地躺着。闭上双眼，放慢呼吸。让思维停滞，让大脑清空......

没有过去，没有未来，只有轰鸣的海与轻柔的风与我同在。

......

8月27日，星期一，晴，我奇怪地走在那个叫做嵊泗的海边。

瑜伽

《心灵神医》

视野

泳装

耳坠

合影

一日穿越三尖

Sun, 08 Apr 2007 06:19:59 GMT

　　三尖穿越，即穿越浙江西部和安徽交界处的太子尖（海拔1558米）—百丈岭（1334）—童公尖（1558），南起清凉峰一带，北至浙西大峡谷一带。这是江浙沪户外运动中除了清凉峰之外的又一条穿越路线，最近似乎炒得很热。一般户外俱乐部的三尖穿越计划都是两天时间，路线是这样的：浪广（起点）-太子尖（海拔1558米）——中马啸（1449米）——花石冈（1485米）——下马啸（1152米）——百丈岭（1334米）——大牛粪（1598米）——童公尖（1558米）——上坪（1558米）——大峡谷镇（终点），全程42公里。

　　而我们探险家园俱乐部的强人大智却对一天穿越很感兴趣。从浪广出发，到太子尖山脚下的这段路是公路，大约7公里，所以就省下了，我们的计划是坐车到山脚下，直接上山。最终，我们成功地一日穿越三尖，用了10个半小时到达终点停车处。具体行程如下：

4月6日
19：30 包车从虹口足球场出发。
20：00 南方商城上车点。

4月7日
0：30 浙江，临安，昌化，银龙坞，龙潭大饭店。
5：30 起床
6：30 坐车出发。
7：00 太子尖山脚下的公路。

7：09 开始上山。三尖穿越开始。
7：35 到达太子尖峰顶。第一尖完成。
8：00 到达上马啸岭。休息。
8：10 又出发。
8：57 到达中马啸岭。休息。
9：10 又出发。
9：40 到达下马啸岭。
9：47 到达绝望坡脚下。休息。
10：00 开始爬绝望坡。
10：25 爬上绝望坡顶。
10：42 到达1492峰下。
11：00 通过1492峰。
12：00 到达百丈岭林场。吃自带午餐。第二尖完成。
12：30 离开百丈岭林场。
13：13 到达大牛粪。
13：50 到达花岩石雷达站旧址。休息。
14：00 出发。
14：37 到达童公尖。休息。第三尖完成。
14：50 出发。下山。
16：24 到达两溪交汇处。
16：50 茶园村。三尖穿越结束。

16：58 出发。
17：30 到达大峡谷镇华光河潭大桥，包车停车处。
17：50 开始回沪。
22：40 上海南方商城。

参加人员名单：weather 、faint、小马、左道、白小痴、七毛、三千越甲、思努比、大兄弟

　　我出发得很匆忙，是在活动前三天才定下来。一般活动我不会参加的，只因为一日穿越三尖的活动强度大、刺激、挑战性。到了大子尖山脚下，我才发现登山杖坏了一根，独杖几乎没有作用的，因为无法掌握平衡，这可能也是后来膝盖拉伤的原因之一吧。

　　开始登太子尖时很辛苦，气喘吁吁的。领队的weather和faint速度相当快，我跟在后面感觉就是一路小跑，除了登山时速度稍慢一些。除了走路，我还到东寻西找，终于找到一根合适的木棍做登山杖。就象急行军一样，我们的速度很快，时间过得也很快，下午14：37到了童公尖山顶，我简直觉得不可思议，这么快就到了啊？？之前还遇到浙大“旅行者”俱乐部的驴友，他们是在山间搭帐篷过夜的，要花两天时间穿越。

　　下山才是噩梦的开始。在没到百丈岭林场之前我的左膝盖就拉伤了，上山和平地没什么感觉，但是下山时每跨一大步，就感到膝关节钻心的痛。好在身上带着云南白药，抹一抹再揉一揉有所缓解，但要不了多久就又没有用了。我只有迈着小碎步快速前进。而前面的牛人们速度实在是快，一转眼就能把我拉下几百米远，甚至消失在林子里。在这里我非常感谢我的队友！他们总会在适当的时候停下来等我。大智把我的背包拿过去了，尽管我说不用我体力一点问题都没有，大智说自重大会对膝盖有压力，卸下背包后果然轻松很多。白小痴拿出“保险液”给我抹，还把他的护膝脱下给我带上。左道解下他的“护膝带”帮我一圈圈缠上，这对缓解膝盖疼痛有很大帮助。最终我到茶园村的时候，比他们慢了10分钟。

　　这次三尖穿越之所以能够一日完成，一是因为整体实力强，一半多都登过雪山的；二是因为经验，有几个队员以前曾经穿越过，三是FAINT的GPS导航在迷路的时候起了作用，我们没走什么冤枉路。路上风景还好，不过我觉得比不上清凉峰，也许是因为那次去清凉峰是第一次去天目山区，印象更深刻吧。路山的溪流、野花总是让人喜欢，只因为要赶路，没有好好欣赏。FB与ZN，各有各的好吧，我觉得这一趟很值！

横沙岛的记忆

Thu, 01 Mar 2007 05:49:55 GMT

　　正月初二去横沙岛的照片刚刚收到，只是少了几张精彩的。一个海岸线不到40公里长的小岛，总是能让人产生很多联想，所以我还会再去的。想去骑车啊，想去跑步啊。这次去横沙岛是环岛骑车了。朋友们骑着双人自行车跟着我，骑到千米长桥就不想再骑了，拍几张照就高高兴兴返回了。而我坚持骑完了一圈。一路上遇到好几伙狗。对着我呲牙咧嘴，吠个不停，更让人冒冷汗的是，狗狗们总会边叫边跟自行车跑。我只好强作镇定，放慢速度，保持匀速前进，对狗视而不见。有两次觉得没狗追了，就增加踩踏频率，加快速度，结果好奇的狗狗又呼哧呼哧地追上来了，于是我只好再放慢速度，如是能反复好几次。本来环岛跑一圈的，已经做好了准备，打算随身带瓶水，带两块巧克力补充能量，再带两根火腿肠，遇到狗了就喂狗，自己饿了就自己吃。结果晚上打麻将时间太长，第二天没精神跑了。只好下次了。还有一些劵没花完－－可以玩玩卡丁车、打打水上高尔夫、骑骑马的，也只有等下次了。

横沙岛天使度假村。天使大桥另一侧就是海堤了。一行人就住过桥头的两幢别墅里。

千米长桥，千手观音。一个个煞有介事，只有小孩猛喝饮料。

三辆双人车，外加俺的一辆单人车。年轻人们骑车出来，老人们只在海边走走了。

12月9日骑行罗店及化妆舞会

Tue, 12 Dec 2006 15:51:17 GMT

　　我好懒，不想写。只好引用别人的。在SHBIKE上的活动标题是这样的：“ 骑行通知：12月9日（周六）——同游罗店古镇新城，共赴虹口化妆舞会——暨庆祝北极星训练营成立！”于是我这天骑车去罗店，吃完中饭，急急到虹口公园小广场一酒吧参加家园年会。我一共骑了90多公里。引用菜鱼的贴图时的话：“早上8点就出门了,到马戏城转了一圈也没有发现北级营的骨干队员,到是龙笛先到了,看来,越近的越容易晚到,哈.一起等到9:30才不得不开拔.骑一圈大宁公园的仪式也简化了,大家就沿共和新路,直接往北骑.到罗店先看美兰湖新镇,正的不错,估计也学欧洲搞卫星城,可惜,中国的私家车和公共交通还不发达,直接结果,这样大的新镇,居民非常少,一个30多人的车队为美兰湖增加不少人气.由于出发晚了,同学们都赶紧去古镇吃饭,饭后,由于要赶家园年会的场,古镇也没有细看,就和三千等几个先开溜了......”

　　至于化妆舞会，没有人写字，那我也没办法引用了，四个字：群魔乱舞。还是弄点ＰＰ吧。ＮＮＤ，我累的，刚从武汉回来。哎呀呀，人总是自己把自己弄得累的。这个周末要骑南京－杭州－上海，两天骑车550公里。我真是疯了。还不如找个女孩子聊天来得舒服。

骑行罗店古镇在马戏城集合。一路有人参加，32名骑友。
2006/12/09
Photo by 菜鱼

骑到罗店新镇。
2006/12/09
Photo by 云方

小小酒吧观者如潮。
2006/12/09
Photo by 鸡丝

印度女郎打扮的是小静，右边的是......嘿嘿
2006/12/09
Photo by L.X

美女与野兽
2006/12/09
Photo by L.X

都在看虾馍？
2006/12/09
Photo by 鸡丝

户外感言：每一刻都是崭新的！

Mon, 11 Dec 2006 08:02:03 GMT

（探险家园2006年会上的发言，准备近日发布视频，图片多多）

　　生活在这个喧嚣的都市，眼看着摩天大楼更高了，我们的生活压力更大了；道路更宽了，我们的眼光更狭隘了；社会财富增加了，生态环境恶化了；药品越来越多了，我们的身体越来越差了，有多少人遭受着抑郁症的侵扰，又有多少人处在亚健康的状态。我们没有别的办法，只有走向大自然，走向户外运动。

　　在油菜花开的春天，我们前往徽杭古道，探寻一千年徽商的足迹。

　　五一长假，我们骑上单车，行程近600公里，在舟山一个人烟稀少的小岛，度过了完美的假期。

　　初夏的周末，40人的队伍相聚三甲港，骑行畅谈。烧烤的人群散去了，燃烧的篝火熄灭了，三甲港留在我们心里了。

　　既然已经决定，我们不会改变，哪怕烈日当头，哪怕雷雨交加，只为通过那长长的太湖大桥。骑友，是称呼，也是承诺。太湖西山之行，就象缥缈峰上的杨梅，叫人回味无穷。

　　我们骑行西天目山，一天遭遇三场暴雨，我们盘山而上，盘山而下，雨夜骑行，漆黑一片，最终我们翻越九亩田，挺进龙王山。

　　我们有过单日骑车从南京骑到上海的记录，我们也曾经沿着海岸线骑车，一天之内上遍上海全部的海，当然，我们也有过一天50公里的轻松经历。长兴岛、横沙岛就在长江入海口啊，在记忆中却很遥远，仿佛童话般的世界。

　　我们骑行，我们快乐！我们快乐，我们骑行！11月11日的崇明岛，有我们风驰电掣的身影，也有钟情男女爱情的表白。

　　我们前往嵊泗岛、枸杞岛，和大自然对话：任海水涤荡我们的身体，让心灵彻底放松；任海风驱走我们的烦恼，为人生重新打包；拥抱蓝色大海，放逐蓝色梦想。

　　对于户外爱好者来说，最大的诱惑莫过于雪山之巅。终于，在2006年春节，我跟随探险家园的队伍前往四姑娘山。突如其来的病痛和严重的高山反应，使我半途而废，遗憾下撤。

　　我只是想在雪山之巅向所有爱我的人和我爱的人祝福啊！可是，上天并不会因为我的软弱而给我半点的同情。我只能让自己更强！几个月后，我和四姑娘有了新的约会。终于，我顺利登上了鹰鸽嘴！登顶了，山还在，我们不过是匆匆过客。何必向往天堂，人间就是天堂。

　　很多年前，我就发福了，人家叫我胖子，叫我猪头，我也习惯了，无论如何想不到：有一天，我会去跑马拉松！我奔跑在西子湖畔，我跑过了黄龙洞、雷峰塔，我跑过了三潭印月、南屏晚钟.....最终在男子半程马拉松中名列第30位。三周后，我又参加了上海国际马拉松，四小时跑完了42.195公里的全程，名列前40%。想想看：能在一个城市里，随便跑跑，看看风景，有那么多人陪着你跑，有那么多人为你加油助威......那是多大的享受啊！当然，如果训练不充分，还有许多救护车在等着你。

　　岁月易逝，青春短暂。我们的身体可以老去，我们的心态可以永远保持年轻！大胆地追求你的梦想吧！在户外运动中，我们会找到快乐、健康、灵感，还有人与人之间最本原的情感。充满活力的你我，会深深地感觉到：每一刻都是崭新的！

2006年上海国际马拉松赛

Tue, 10 Oct 2006 02:25:01 GMT

一、举办日期：11月26日（星期日）7：30 （雨天照常举行）

二、报名日期：10月10日—11月5日（限额报名，额满为止），参加全程马拉松赛每人40元人民币。

三、全程马拉松报名地点：

　　上海国际马拉松赛组委会办公室（中华新路475号，邮编200070，闸北体育馆西大厅）电话：021-66298808 传真：021-66298808

四、报名资格：
　　1、任何人士，不分国籍，持有健康证明和合法身份证明者均可报名。
　　2、参加马拉松和半程马拉松者必须年满18周岁(1988年12月31日前出生)，并坚持马拉松训练。
　
五、竞赛注意：
　　１、参赛运动员必须于11月26日上午6:30到起点处检录，未经检录者，不予计取名次和成绩。马拉松、半程马拉松7:30鸣枪起跑。
　　２、各项比赛的时间限制(即关门时间)如下表，超过时限停止比赛。　　
　　　　4．5公里半程马拉松 30公里　　35公里　全程马拉松
　　　　1小时　　3小时　　4小时15分 5小时　　6小时

　　３、全程和半程马拉松比赛采用计时芯片系统计时，凡参加比赛的运动员必须佩带计时芯片。计时芯片收取押金每人100元人民币，运动员到达终点后归还芯片时退还押金。

六、比赛路线：全程马拉松（42.195KM）：
　　　南京东路四川中路（起点）→南京路步行街→湖北路→九江路→南京西路→延安西路→中山西路→虹桥路→宋园路→桂林路→钦州北路→桂平路→浦北路→桂江路→江安路→虹梅路立交桥→虹梅南路→金都路→中春路→申富路→春东路→申旺路→中春路→银都路→春中路（折返1）→银都路→春光路→申北路→中春路→沁春路（折返2）→中春路→华中路→七莘路→宝铭路→闵行体育馆（终点）。

回到人间

Sun, 08 Oct 2006 04:19:46 GMT

　　10月4日近两点，终于登上鹰鸽嘴，如愿以偿。跪拜在玛尼堆旁，默默叩首，然后下撤。严重的高山反应此刻才降临，我开始进入半梦半醒的状态。庆幸有协作小杨的引领，我一步一步下山，时有摔倒翻滚。我是最后一个到达海拔4600米的C1营地的。C1营地就在一个湖边。钻进帐篷，呕吐一阵后，倒下就睡。半夜醒来，吃几片山楂，喝几口冷水，起身小解，发现大雪飞舞。帐篷被雪压低，帐门几乎被雪封上，雪厚约25公分。再睡至七点多，拔营，下撤至老牛园子。一路一步一挪，小心翼翼。口渴难耐，时不时在心里念叨：橙汁，冰红茶......

　　10月5日早上5点半起床，收拾行李坐车离开日隆，去成都。在钢管兄弟的向导下，吃串串香，大快朵颐。从零点开始飚歌至2点半。队友祝医生说，现在即使什么事都不做，坐着都是幸福的。是啊，我们又回到人间！10月6日，懒觉至10点多，几个人，老姐，祝医生，晓天，王秦，在钢管的带领下去吃胖老妈蹄花。现在很后悔只吃了一碗。不过也没办法，之前吃了零食的。这半天，我懒散地走在成都的大街上，纵容自己吃一切想吃的小吃。一直到晚上坐飞机回到上海。

　　几乎没有拍照片，只在巴朗山口拍了云海，我知道这是我的大脑无法记住的我的文字无法描述的；只在卧龙熊猫保护区拍了几张熊猫，因为实在是可爱。只想用我的感官去体会一切。我静静地坐在袁二哥家的阳台上看黑色的山，亮白的天空，盘旋的鸟，听着哗哗的溪水声，还有雨滴的声音。我静静地坐在老牛园子的入口，队友们都已经下去扎营了。那一刻的秋景只属于那一刻的我。我坐，我看，我想，我哭。在前一天晚上我曾发短信问一朋友：我可不可以哭？友说：想哭就让眼泪流下，静静的再擦干。几年的人生旅程，已经随风而逝。眼泪已经淤积太久。雪山可以证明我心，雪山可以包容一切。在4600米海拔的湖边，我静静地坐，我心如止水。

　　让它淡淡地来，让它好好地去。在我这个年龄，又有什么想不开的又有什么放不下的？真理与谬误只有一步之遥。排除谬误，离真理更近了。我很开心，开心地度过了雪山之旅。我很开心，开心地盼望着下一次的旅行。何必向往天堂？人间就是天堂。

几乎没有拍照片，只在巴朗山口拍了云海......
2006/10/06
Photo by 三千越甲

我拍的熊猫不清楚，U3U4的老大拍得清楚
2006/10/06
Photo by 蓝火山

自右至左，四姑娘山的大峰、二峰、三峰、幺妹。
2006/10/02
Photo by 蓝火山

南京城市景观越野赛

Thu, 28 Sep 2006 14:16:50 GMT

　　9月24日观摩了2006南京城市景观越野赛，给家园的两位牛人－－大智、菜头加油。比赛地点：江苏，南京，玄武湖、钟山风景区。赛段全程：35.694KM，包括越野跑13.15KM、越野单車12.88KM、双人皮划艇3.204KM、直排轮6.46KM。具体过程我就不写了，现在的我很懒，总之是很开心的。借用马大爷的文章，是为日志：

　　拉拉队员们这次的表现真是让人感动。比赛当天南京烈日炎炎，半夜就爬起来赶火车到南京的队员们都没顾得上休息一下，直接就投入到赛事宣传中，忙着给大智和菜头打气、助威，用赞助商提供的头巾、衣服、帽子把自己打扮的漂漂亮亮，喊口号喊的嗓子冒烟（根据当时消耗的矿泉水数量参证）。

　　可惜比赛组织方面疏漏，竟然派了一个哪都不认识的人给我们做向导把大家带到最后一个赛段的路站。所有人都着急了，怎么能在这里干等呢？我们的战士们在前面的赛程中拼命，要去给他们加油啊急死了！急死了！但是无奈南京当地不熟悉，只能在这里干等了

终于开道的警车驶过，远远看到两个人朝这边来了。到了近前认出不是大智和菜头，有点失望尽管不认识，还是佩服他们出色的轮滑技巧，为他们加油。

　　但是一队又一队的选手嗖嗖的滑过去了，怎么不见我们的参赛队员啊组办商催促我们到终点去，说第一的队伍快到了，要我们去迎接。怎么可能？看不到我们的大智头和菜菜子怎么放心？联系不上，也不敢给他们打电话，怕妨碍他们，只能心急如焚的等……

终于，终于一个熟悉的身影出现了！是菜头，怎么就他一个人啊？大智呢？出什么事了？菜头说：大智滑得慢，还在后面

　　既然人都没事，我们就打车回终点等他们。在终点，看到大智跌跌撞撞的滑过来，腿上一大块伤，还流着血，竭尽全力向前做最后的冲刺，身后三千和立子跟着保驾。队员们沸腾了，欢呼着为他们加油冲过终点，完成了比赛。

　　是的，我们没有拿到名次。但是我们被参赛队员的勇气震撼，被他们的精神鼓舞。

　　是的，大智受伤了。但是那只是皮外伤，丝毫不能动摇我们将来参赛的决心。我们的队员会继续刻苦训练，争取赢得下一次更好的成绩。

　　是的，我们的拉拉队员们累得疲惫不堪。但是被我们自己的热情感动，大家齐心协力的状态，XDJM们如同一家的友情是我们这次南京之行的最大收获。

凌晨2点多起床赶4：15去南京的火车。
2006/09/24
Photo by 小萨

投入到赛事宣传中，忙着给大智和菜头打气、助威。
2006/09/24
Photo by 且个且行

用赞助商提供的头巾、衣服、帽子把自己打扮的漂漂亮亮。
2006/09/24
Photo by 小萨

我和四姑娘有个约会

Wed, 27 Sep 2006 07:52:13 GMT

　　即使在一个月之前，我也没有料到此次十一我会再上四姑娘山。

　　春节在四姑娘山，我说过至少今年不会再上四姑娘山了。早先的十一计划是从香格里拉骑车至大理，后来计划去三清山，最后确定是去四姑娘山。做决定只是一瞬间的事，而且在8月底已经做了决定。我因此而遭到了奔赴不同路线的驴友们的唾骂----我曾反复说今年不走长线，呵呵，抱歉，因为我是三千啊。

　　其实，对我来说，去哪里又有什么区别？风景自在我心。不管去哪里，我都不过是匆匆过客，我都会敞开心灵接纳大自然所能给我的一切，我都会珍惜并享受旅途中的每一刻。也渴望会有感动有惊喜有奇迹发生。不过，即使什么也没发生，又能怎么样？没什么可以撼动我，除了真情。正因为世事难料，人生无常，生活才显得魅力无穷。过程最重要，不是吗？感谢上天！　　

　　此次再上四姑娘是攀登鹰鸽嘴，海拔5230米，位于四姑娘山地区的海子沟中部，与大峰、二峰隔沟相对。山顶形似老鹰的嘴吧，而且山顶上空终年有苍鹰盘旋，故得此名。比起春节去大峰二峰，路线有不同，队友不同，行程自然有不同：

集合 ――10月1日10点前所有队员到成都集合。
D1早上从成都乘车经巴朗山到山脚日隆镇住宿海拔3200米，车程6－7小时。

D2早从海子沟徒步至山神尖，鹰哥嘴中间大本营老牛园子（3700），高海拔适应、学习安全知识等。
D3从大本营出发到C1 扎营。
D4C1出发，冲顶再下撤到老牛园子BC 晚饭。
D5下撤日隆，晚上宿日隆，篝火晚会、跳锅庄、烤全羊。

D6早上回成都，晚上班机回上海。

我和四姑娘有个约会
2006/02
Photo by 三千越甲

一起滑雪去

Sat, 23 Sep 2006 15:56:52 GMT

　　滑雪是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动，是一项既浪漫又刺激的体育运动。滑雪起源于斯堪的纳维亚国家。

　　经常会路过上海银七星滑雪场，想想离家也不远，随时去都可以，这么多年居然从来就没进去过。终于有了一次机会，家园发出召集贴，想一想人多热闹啊，就这么去了。在莘庄地铁站出口坐上滑雪场的班车，直奔银七星滑雪场。

　　换上滑雪服，戴上手套，穿上滑雪靴，走进寒气逼人的滑雪场，蹬上滑雪板，挥动滑雪杖，哈哈，走了！跟着包子教练学了如何滑行如何制动，就开始走上了传送带。站在雪坡上，上身直立，头部抬起目视前方，肩部放松，胳膊前伸，双手握雪杖，手的高度在髋部左右，雪杖头垂在身后，膝盖微屈，感觉胫骨微微压迫滑雪靴的前壳，雪板向下放在雪道上，雪杖向后一撑，身体就随着雪板滑行了。开始也会紧张，也会摔跤，但很快就进入状态了，感觉玩旱冰、冰刀、轮滑、滑雪都有相通之处，无非就是脚和小腿发好力，全身协调掌握好平衡。只要来了感觉，什么都有了。全身放松地一次次从高处滑下，造雪机喷出的雪粒打在脸上凉丝丝的，身体随着雪的厚度坡度自然起伏，腾云驾雾是不是就这感觉啊？也曾嫌传送带速度太慢，试图从下边逆行至雪坡上，结果雪场的管理员不知什么时候就滑到了我身边，喝斥起来，我只好转身滑下。然后，看到管理员蹬动雪板，飞也似的滑走，真是帅呆了！

　　很快就不满足了，抱着雪板走向高坡区。这里坡度大，难度也大。眼看着包子动作潇洒地滑下去，飞过一个障碍，很是羡慕。也看着SUN和滑单板的立子摔倒下去，真是刺激。于是我也纵身而下，除了一次顺利下到底外，其他几次没有不在坡底摔倒的，滑雪板脱落到远处。但不得不承认，真是刺激！感觉滑雪就是应该摔倒几回，多了许多乐趣。上滑雪板也有讲究，将后部的固定器抬起，将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内，用力向下压滑雪靴的后跟，听见“啪”的一声就固定上去了。还是在低坡区玩吧，飞速地滑下，真奔传送带，再飞速而下，居然乐此不疲！冰冷的感觉没有了，浑身上下热气腾腾。看见JOJO跟着包子学S滑，咱也跟着学，刚S滑下了三次，大队人马就要撤了，一看挂钟：23:30，四个小时这么快就过去了！于是，恋恋不舍离开了滑雪场。

　　哦，就这样运动着，快乐着．．．．．．

8月26日铁人二项赛：挑战自我极限！

Fri, 01 Sep 2006 10:33:57 GMT

....

首赛8.5公里跑步开始，要求55分钟完成。我是14号。
2006/08/26
Photo by 疯狂的菠菜

够MAN的铁人。
2006/08/26
Photo by 疯狂的菠菜

女铁人。
2006/08/26
Photo by 疯狂的菠菜

我和刘洲骑着山地车参赛，其他都是公路车。42.5公里骑行耗尽体力，总算过关。
2006/08/26
Photo by 菜鱼

接下来的8.5公里是场煎熬。3.5公里后，出现虚脱。我以为我要死了，闭着眼睛竭力不让自己倒下，大脑一片空白，心头隐隐有种很悲伤很遗憾的感觉。二宝骑车两公里，找来了救援车...
2006/08/26
Photo by 鸡丝

赛后合影。眩晕的感觉慢慢消失了，记忆逐惭恢复了，头脑莫名兴奋，不停说话。
2006/08/26
Photo by 疯狂的菠菜

铁人三项，明年再来！感谢菜鱼、童话、童话友、小马、二宝、阿翔、菠菜、鸡丝、碧空、小顾、老贺为我加油！感谢队友刘洲！感谢一一、LINDA！
2006/08/26
Photo by 疯狂的菠菜

8月18日海岛野营－嵊泗岛、枸杞岛

Thu, 31 Aug 2006 12:34:23 GMT

枸杞岛，山海奇观。　PHOTO BY 鸡丝

　　活动从筹备到结束，一波三折，总算圆满。我想我还会去枸杞岛的。我还会去看蓝色大海的。说过不拍照的，因为我想静静感受大自然的美妙，何况队员中有很多专业级别的摄影师。其实还是拍了，用手机拍的。说过不写字的，因为我想让景物和感受留在大脑中，也不想受文字的束缚。其实还是写了，一字一字的输入手机。哦，枸杞岛，一切的美好定格在蓝里。

8月18日17：30客船出发了，我们看夕阳下的东海大桥。　PHOTO BY 海上飞龙

抵达嵊泗。海滩上，点起篝火，燃放烟花。　PHOTO BY 海上飞龙

简单生活小组的几个豆友也参加了。一一取景总是简单有新意。　PHOTO BY 一一

8月19日清晨。醒了。穿出帐篷。站在海水里......　PHOTO BY 海上飞龙

抛开一切束缚，奔向无垠的大海。　PHOTO BY 海上飞龙

8月19日上午我们来到枸杞岛，放逐蓝色梦想！　PHOTO BY 海上飞龙

合禅法师亲自到码头迎接。观音禅寺为我们做法事。中午吃了斋饭。　PHOTO BY 海上飞龙

8月19日晚上，我就露营在山顶这块巨石旁，为的是看日出。　PHOTO BY 海上飞龙

我们迎着冉冉升起的朝阳欢呼！　PHOTO BY 海上飞龙

8月20日，回到嵊泗，游泳、踢足球、打排球。呵呵，我躺在竹椅上翻了几页书......PHOTO BY 海上飞龙

我想参加铁人三项

Thu, 27 Jul 2006 05:27:49 GMT

　　铁人三项运动是体育运动项目之一，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。铁人三项运动是一项培养参赛者战胜自然和自我的铁人精神，充分锻炼和体现运动员体能、技术、意志的项目。竞赛设有男子组和女子组，男女组同时分批进行，分别计成绩,先到达终点为胜。

　　竞赛分三种：（1）短距离赛,游泳0.75公里、自行车20公里、跑5公里，总距离25.75公里；（2）奥运会竞赛距离,游泳1.5公里、自行车40公里、跑10公里，总距离51.5公里；（3）长距离赛,游泳2-3.8公里、自行车50一180公里、跑15-42.195公里，总距离67-225.995公里。中国在北京、上海等地举行的比赛,均采用奥运会竞赛距离。

　　此外，中国还根据实际条件，因地制宜设立“铁人两项比赛”，由跑和自行车两个项目分为三段距离组成。竞赛有：（1）短距离赛，跑5公里、自行车40公里、跑5公里,总距离50公里；（2）长距离赛,跑10公里、自行车60公里、跑10公里，总距离80公里。该运动竞赛强度大、竞争激烈,在审查运动员资格、限制参赛人数方面较为严格。对比赛场地、装备和服装均有明确规定。

　　2006年8月26日，上海铁人三项运动俱乐部将在临港新城滴水湖举办第一届奥林匹克标准距离的铁人三项赛，也就是游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里，总距离51.5公里。关门时间依次累计是50分钟、2小时30分钟、3小时50分钟。这次比赛肯定是不能参加了，我想和SHBIKE的几个骑友去观摩一下。SKY游泳厉害的，横渡过琼洲海峡。而游泳是我的弱项，要好好练练。骑车和跑步对我来说不会有太大问题。另外，就是要增强体能，完成三种运动的整合。

延期

Sat, 15 Jul 2006 04:42:34 GMT

　　活动还是延期了。虽然自行车后货架上已经捆好了帐篷、防潮垫、睡袋和衣物。

　　今天早上六点接到Kelly的电话，吴淞港全部停航。于是马上短信通知所有的队员，活动延期两周。然后，好好地睡一觉。　

只要有船，我们就出发！

Fri, 14 Jul 2006 15:56:08 GMT

　　穿越长兴岛、环骑横沙岛的活动筹备多时，50多人报了名，37人预缴了费用，船票也买到手了，我们已经是摩拳擦掌、整装待发了，却传来吴淞港14日全线停航的消息。明天早上是否通航，不得而知。一切都是因为碧利斯台风！于是我们只有等待，等待明早的通航消息。作为先锋官的KELLY明天早上7：00前会赶到码头了解最新情况，8：00前我将通知队员活动能否成行。真是好事多磨啊！

　　只要有船，我们就出发！就在明天早晨！

　　其实，我并没有把这样的天气放到眼里，特别是经历了去年的五泄之行。去年8月7日，上海遭受了10年来最大的台风------“麦莎”的袭击。出行前夜并不知道是否出发，直到早上5点多收到领队光明的确认短信。结果，我们预期中的腐败游却变成了不折不扣的自虐游。冒险意味着危险，也意味着刺激！那次五泄之行，成为我玩户外以来最惊险最难忘的一次经历！于是就有了出行归来洋洋洒洒万余言的游记，于是也就有了这个BLOG的诞生。“胆大心细”是我的原则。“心细”就是“安全第一”，胆大就是：

　　只要有船，我们就出发！我们风雨同行！

户外运动近期规划

Thu, 06 Jul 2006 12:54:20 GMT

１、7月15日，组织穿越长兴岛、环骑横沙岛活动。这是近期最后一次组织大型活动。

２、7月23日，参加上海安利纽崔莱健康跑。4公里的行程对我实在是小意思。

３、从8月份开始，练习室内攀岩，争取参加未来的清凉峰攀岩活动。继续小规模的结伴骑行活动。

４、8月19日，海岛野营---嵊泗岛枸杞岛。

５、10月1日，骑行香格里拉－大理。

骑行太湖西山：到达甪直
2006/06/24
Photo by 菠菜

骑行太湖西山：环骑西山岛
2006/06/25
Photo by 菠菜

骑行太湖西山：太湖大桥
2006/06/25
Photo by 菠菜

骑行太湖西山：回程通过太湖大桥
2006/06/25
Photo by 菠菜

青岛重游

Mon, 19 Jun 2006 06:02:45 GMT

一年前赴青岛上山下海，如今故地重游。虽然一年前就认为青岛是值得去第二次的地方，但这次青岛之行还是在计划之外。随心而动，快意人生。每一次去都有不同的感受，但快乐的感受是相同的。

崂山印象：山花。
2006/06/17
Photo by 三千越甲

崂山印象：山石。
2006/06/17
Photo by 三千越甲

崂山印象：山风。
2006/06/17
Photo by 三千越甲

崂山印象：山泉。
2006/06/17
Photo by 三千越甲

崂山印象：小仙。
2006/06/17
Photo by 三千越甲

4：45　海边的灯光。
2006/06/18
Photo by 三千越甲

5：25　海边看日出。
2006/06/18
Photo by 三千越甲

7：45　海浪和婚纱。
2006/06/18
Photo by 三千越甲

世纪公园

Sun, 23 Apr 2006 10:24:03 GMT

两天时间两次经过世纪公园。昨天是骑车去的，今天是坐地铁去的。昨天是与骑友碰头商量五一的行程，今天是专程前往散心的。在城市里有这么一个人工休闲景点，总觉得还算值得一去。

前天去采购骑行装备时，顺便看望了一个在家潜心写小说的朋友，他说了一个词：大隐于市。其实，在世纪公园，可以多少体会到“大隐于市”的感觉。

徒步徽杭古道归来了

Sun, 02 Apr 2006 14:10:10 GMT

“春天在哪里呀春天在哪里春天在那青翠的山林里
　这里有红花呀这里有绿草还有那会唱歌的小黄鹂
　嘀哩哩嘀哩嘀哩哩......”

　　在返回上海的路上，我打开手机里的收音机，刚好就听到了这熟悉的旋律。忽然发现，徒步徽杭古道的感受是和小时候春游的感受是多么相像啊！一样是寻找春天的足迹，一样带着丰盛的食物，一样的成群结队，喜笑颜开......

凌晨四点多下车，我们冒雨开始徒步。

我们走在狭窄的石路上，默默倾听历史的声音。

山川，河流，鲜花，古道。我们慢慢走进了山水画里

细雨如丝，桃花盛开，清香如故。

4月2日的清晨，在蓝天坳客栈旁边的山坡上，瑜伽速成班开始培训了。

山上的野花为谁开又为谁败，静静的等待是否能有人采摘？

愚人节，徒步徽杭古道

Wed, 29 Mar 2006 13:43:13 GMT

活动类型：低海拔徒步穿越

活动级别：
1,强度级别**
2,技术级别**
3,腐败级别***
4,景色级别***

户外形式: hiking,travel(以此为装备准备依据)
时间安排：周五晚出发,周日晚到上海
活动路线：上海→茯岭镇鱼川村→徽杭古道→浙川→杭州→返回

活动介绍：
　　三十里古道遗踪继往开来　一千年徽商足迹尘封雨融。

　　徽杭古道西起安徽省绩溪县伏岭镇，东至浙江省临安市马啸乡，全长四十余里，是古时联系徽州与杭州的重要纽带。保存最完整的一段古道是绩溪县境内的盘山小道，长度大约5华里，这是徽杭古道的精华所在。

　　要走徽杭古道，就要从绩溪出发，由徽入杭才能真正领略古道的风韵和品味到苦尽甘来的快乐。徽杭古道在杭徽公路通车前，是徽州人由其是绩溪人通往沪、杭的捷径，比绕道昱岭关近百余里。在徽杭古道上，每隔5里就设一个茶亭，供过往路人休息。过去与绩溪相毗邻的昌化人用自己纺织的棉织品沿古道到绩溪换回粮食与棉花，古道成为两地人的生命线。时至今日古道还是当地老百姓的一条重要交通渠道。

　　“江南第一关”又名瑶瑶岩，在伏岭乡东部，海拔424米。是徽杭古道重要关隘，是清凉峰主要通道。“江南第一关”山势险峻，怪石嵯峨，其中以磨盘石、天冠石、将军石最奇。自岩脚至关口经1400余级台阶。关口刻有“径通江浙”的魏体大字。 “江南第一关”是因太平天国是待王李世贤与1861年率部于此，赞为天险而得名。

　　古徽州由于地窄人稠的生存缺陷，注定了徽州人要向外部世界拓展生机。大概早在东晋时代，徽州人就已远赴异乡，奋迹商场了，故自古有“无徽不成市、无绩不成街”的说法。徽商多是小本起家，尤其吃苦耐劳，所以绝大部分徽商出行选择的是乘船或徒步，当年的徽杭古道正是徽商们走出故乡，前往经济更繁荣的沪、杭地区的必经之路。

　　徽杭古道沿途可见峡谷山中的溪水、瀑布。既有险峻的山体，又有柔软的小草原，途中还有鲤鱼跳龙门，挡风岩等原始、自然、古朴景观；偶尔可见如同世外桃源的山中人家，炊烟缭绕，男耕女织，山里人家纯朴可亲，生活的是那样平静自然，那样的美妙和谐；重走徽商路，感悟徽商情。

行程安排：

D1      19：00 俱乐部出发（包车）
          01：00 伏岭镇（入住饭店）
D2      06：30 起床早餐
          07：30 出发（坐车）
          08：00 至鱼川村开始徒步
          09：00 江南第一关
          11：00 黄毛坯
          13：00 下雪塘午餐
          16：30 蓝天凹扎营
          17：30 晚餐
          18：00 想干吗就干吗听松涛、数星星
          21：00 睡觉

D3      09：00 一觉睡到大天亮早餐
          10：00 拔营出发
          13：00 银龙坞午饭
          14：30 坐上回家的车子
          20：00 上海

去长风公园踏青

Tue, 28 Mar 2006 15:24:26 GMT

　　春天来了，按捺不住内心的渴望，在星期天也就是前天，去长风公园踏青。在这城市里已经呆了好多年了，之前却从没有去过长风公园。虽然是在闹市里，同样可以感受到青天的气息，同样可以感受到一份安闲与宁静。

万条垂下绿丝绦

春花烂漫

花红柳绿

白鲸和驯兽员一起潜入水中，水面变得平静。突然一声巨响，驯兽员脚踩鲸头跃出水面。

很难得抓拍到了大白鲸完整的形象。看得真切，白鲸是顶到了气球。

举头望明月，低头思故乡。

春天来了，想去看油菜花

Tue, 21 Mar 2006 04:52:39 GMT

　　真的不想给自己制订户外计划。想去就去，不去就不去，没必要信誓旦旦，太累了；再者，参加户外比工作劲头还足，会有罪恶感的；还有，即使不用制订户外计划，也会完成得很好。这不，随着春暖花开，心里边也已经是草长莺飞了。

　　先说要去龙王山的，结果让步给工作，倒也心安理得。后得知那天龙王山下雪，没能完成外环穿越，不由暗自庆幸。人们总是乐此不疲，屡败屡战，下月初又要去了。最近炒得正热的是徽杭古道的穿越，活动时间是在愚人节那天。离五一长假还有一个多月时间，人们已经开始大串联了，MSN上的问候语常常是：“五一去哪里？”

　　春天来了，想去看油菜花。金灿灿的油菜花似乎是春天的象征之一。不单单在于这种植物的广泛分布，也在于它虽然平凡卑微，却因为连成一片而给人以巨大的视觉冲击。去哪里看油菜花并不重要，本身就是想轻松休闲一下，先不给自己设套。